Bagaimana Mengatasi dan Menghilangkan Rasa Mual Secara Alami? Makan Buah Ini, Gampang Didapat dan Murah

3. Apel

Selain pisang, buah apel juga dapat dijadikan makanan penghilang rasa mual. Apel memiliki kandungan serat yang dapat menghilangkan racun di saluran pencernaan sehingga visa menghilangkan rasa mual.

Akan tetapi, meskipun dapat dijadikan alternatif penghilang rasa mual, sobat disarankan untuk tidak mengonsumsi apel secara berlebihan. Mengonsumsi apel secara berlebihan ketika mual malah akan memperparah kondisi.

Pilihlah apel merah daripada apel hijau, Karena apel hijau cenderung asam.

4. Kacang

Mual juga dapat disebabkan karena kurangnya asupan protein dalam tubuh. Untuk mengatasi hal ini, sobat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang berprotein yaitu salah satunya adalah kacang.
Konsumsi kacang dalam jumlah yang normal ya sobat, mengonsumsi kacang dalam jumlah yang banyak dalam satu waktu malah akan memperparah kondisi.

5. Kentang

Selain mengandung kalori, mengonsumsi kentang bisa jadi pilihan sobat untuk menghilangkan rasa mual. Mimin juga biasanya mengonsumsi kentang ketika mabuk perjalanan, dan memang terbukti ampuh.

Sobat bisa mengolah kentang menjadi sup atau dijadikan bubur selain itu bisa juga dijadikan kentang rebus saja, memang rasanya agak aneh tapi kalau sobat tidak tahan dengan rasanya, bisa banget dicocol dengan sedikit penyedap rasa.

6. Daun mint

Makanan penghilang rasa mual yang terakhir yaitu daun mint. Cara mengonsumsinya bisa dengan dikunyah atau di jadikan minuman. Aroma dari daun mint ini lah yang bisa meredakan mual.

Jangan mengonsumsi daun mint ketika kondisi rasa mual yang disebabkan karena penyakit asam lambung sedang kambuh ya. Penggunaan daun mint ini tidak disarankan untuk semua orang, karena tidak semua orang menyukai aroma dari daun mint.