Bolehkah Ibu Hamil Memakan Durian? Simak Penjelasan Dibawah Ternyata Begini Jadinya

Storyjatim.com - Durian merupakan salah satu buah yang mempunyai aroma yang menyengat dan memiliki kulit keras serta berduri, namun juga memiliki buah dengan tekstur lembut, muncul pertanyaan bolehkah ibu hamil makan Durian?

Banyak orang khususnya hamil menanyakan bolehkah ibu hamil makan durian, tak sedikit yang mempercayai ibu hamil dilarang makan Durian karena di anggap panas di dalam perut.

Sesuatu hal yang sifatnya panas di dalam perut dilarang untuk di makan oleh ibu hamil, hal itu diyakini oleh ibu hamil hingga akhirnya takut untuk memakan Durian.

Baca Juga: 20 Kumpulan Kata Kata Romantis Untuk Memikat Si Doi, Dijamin Klepek Klepek

Storyjatim mengutip dari Halodoc jika ibh hamil memakan durian tetap boleh, diketahui durian mempunyai manfaat bagi kesehatan ibu hamkl, karena kandungan nutrisinya.

Asam folat yang terkandung dalam durian berfungsi mencegah cacat lahir pada calon bayi. Serat yang ada pada durian juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil yang berisiko mengalami sembelit. 

Tidak hanya itu, durian juga memiliki sifat anti bakteri, anti jamur dan anti mikroba, sehingga masih aman dikonsumsi selama kehamilan.

Kandungan antioksidan dalam durian membuat ibu hamil bisa terlindungi dari serangan radikal bebas dan polutan. Meski banyak manfaatnya, ibu tetap harus mengatur porsi saat makan durian.

Selama kehamilan, ibu disarankan mengonsumsi durian dalam jumlah sedang saja. Makan durian secara berlebihan dapat meningkatkan berat badan calon bayi.