Sering Makan Enak Tapi Takut Kadar Gula Naik, Begini Cara Hindari Diabetes Di Usia Muda

Storyjatim.com - Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang disebabkan meningkatnya kadar gula (glukosa) dalam tubuh hingga di batas normal.

Kalangan yang rentan mengalami diabetes biasanya berusia di bawah 30 tahun. Akan tetapi, tak sedikit dari kalangan anak muda yang mengalami penyakit ini. Masa muda merupakan momen sesorang ingin mencoba hal baru, termasuk menyicipi makanan menarik dan lezat.

Makanan yang lezat sering membuat seseorang ingin mengkonsumsi terus menerus, seperti makan dan minum manis yang mengandung gula. Jika dikonsumsi dengan jumlah yang di atas normal khawatirnya akan memicu penyakit diabetes.

Baca Juga: Hastag NikahdiKUA Jadi Tranding Di Twitter, Ternyata Begini Awalnya

Melansir dari data Indonesia terdapat 19,5 juta warga Indonesia berusia 20-79 tahun yang mengidap diabetes di tahun 2021.

Lantas apa yang memicu meningkatnya risiko diabetes dialami oleh anak muda?

Dikutip dari situs halodoc berikut pemicu meningkatkan risiko diabetes pada anak muda:

Menjalani pola makan yang kurang sehat

Terlalu banyak mengonsumsi makanan dan gorengan

Jarang berolahraga